Luna Yoga®

Yin Yoga - Traumasensibles Yoga® - Restorative Yoga - Spiraldynamik® Mag. Manuela Kosche

Schwerpunkt Seminare

  • finden durch das Jahr hindurch zu verschiedenen Themen statt
  • können völlig unabhängig von der Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs besucht werden
  • erfordern keinerlei Vorkenntnisse und sind für ALLE geeignet


Luna Yoga für den Rücken - gegen die Tücken mit dem Rücken

Ein Vormittag voller Yogaübungen, die den Rücken erfreuen: dehnen, recken, strecken, kräftigen - und vor allem entspannen!

Samstag, 12.10.2019, 09:00 - 12:00
Ein Angebot der vhs Freilassing, bitte über diese buchen.


Luna Yoga in der Rückbildung

An diesem Nachmittag zeige ich euch einfache, leicht nachzumachende und gut in den Alltag integrierbare Übungen mit und ohne Baby aus dem Luna Yoga, welche den Rückbildungsprozess nach der Geburt unterstützen. Galt es in der Schwangerschaft, weich - vor allem im Becken und dem Beckenboden - zu werden, so ist es nach der Geburt wieder an der Zeit, die Mitte zu kräftigen und aufzubauen.   

Dieses Seminar ist ab ca. acht Wochen und später nach der Geburt geeignet, bzw. vor allem dann, wenn Du Dich wieder fit genug fühlst.
Mit minimal fünf, maximal zehn Mamis und ihren Babies. Mit Zeit zum Austausch und Erzählen, inkl. Tee und Skript.
       

Zwei Termine - beim zweiten Termin wiederholen wir die Übungen des ersten Nachmittags - das macht Veränderungen erfahrbar - und erweitern das Übungsrepertoir. Die Termine können natürlich auch einzeln besucht werden.

11.10.2019, 15:00 - 17:00
29.11.2019, 15:00 - 17:00

€ 50 für beide Termine, € 30 für einen Termin

Hebammenpraxis Katja Halk, Ainring

Bitte um verbindliche Anmeldung bis zum 06.10.2019.